Магнезијум има веома важну улогу у организму јер учествује у више од 350 метаболичких процеса.

Потребе за овим драгоцјеним минералом повећавају се у случају дуготрајног стреса, бављења спортом, код старијих особа али и код обољелих од дијабетеса.

Истраживања показују да магнезијум има важну улогу у метаболизму угљених хидрата, јер утиче на лучење инсулина, а низак ниво магнезијума у организму повезан је са смањеном осјетљивошћу на инсулин. Данашња исхрана укључује превише рафиниране хране, а премало оне природно богате магнезијумом.

У складу са тим, чак и Свјетска здравствена организација посебни значај даје води као важном извору магнезијума јер природне минералне воде богате овим минералом могу на природан и једноставан начин да осигурају његову неопходну дневну дозу.

Извор: Инфо Бијељина