Направите домаћи чај за јачање имунитета и ријешите се прехладе и респираторних инфекција на природан начин.

Лимун јача имуни систем, повећава отпорност организма. Само двије кашике лимуновог сока садрже половину дневне потребе за витамином Ц.

По количини важних киселина и шећера, купине и малине су отприлике исте, али по витаминском саставу купине предњаче. Ђумбир заузима једно од првих места на листи народних лијекова за љечење респираторних болести.

• Састојци:

• шака сушених купина или малина

• кључала вода

• лимун

• мед

• 1 кесица чаја од кмилице

• ђумбир

Припрема:

У провидан бокал или мању шерпицу ставите сушене малине, прелијте кипућом водом па убаците кесицу чаја, кришке лимуна и сјецкан ђумбир. Поклопите и оставите да одстоји 10-15 минута. након тога процједите, ставите мед и пијте.


Ствар укуса